品川区 いちご鍼灸院・整骨院、骨盤矯正、鍼灸、筋力強化、ダイエット、鍼灸

楽トレはこんなお悩みのある人に最適です!

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楽トレのつけ方

 

 

2か月で腹筋が6つに割れるのか!?実践

 

腹筋と楽トレで腹筋を割りに挑戦!

 

実践1か月目です。ぜひご覧ください↓

 

 

 

いちごEMSで元気な筋肉、綺麗なボディーを手に入れる!

 

いちごEMSは「複合高周波EMS」を用いて、鍛えにくい身体の奥の筋肉「インナーマッスル」をはじめとする全身の筋肉を、楽に、しっかりトレーニングしていきます。
柔軟性の高い良質な筋肉を作り、ダイエットはもちろん身体の衰えや痛みもケアします。

 

ロコモティブシンドロームとは

 

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ロコモティブシンドロームとは主に加齢による骨・関節・筋肉といった運動器の機能が衰えることにより、 日常生活で自分で動ける範囲が限られてきたり、介護が必要になったり、 寝たきりになったりする可能性が高い状態のことをいいます。

 

例えば、足腰が弱くなり立ったり、歩いたりする移動が大変になってきた状態もロコモ状態です。

 

立つことが難しくなると行動範囲が狭くなり、トイレに行けなくなった、着替えるのが大変になる等、日常で出来る事が一段と限られてきてしまいます。
行動範囲が低下することにより、筋肉を動かす機会が減ることで「メタボリックシンドローム」や「認知症」を誘発する恐れもあります。
寝たきり状態や介護が必要な状態になる可能性も高まります。

 

こうした状態になる事を防ぎ、今後も筋肉を維持して行くためには、ロコモティブシンドロームを理解し早めに対策を行う必要があります。
EMSでは運動が困難な方でも筋肉をしっかしと維持していくための対策が出来ますのでロコモ対策にご活用いただければと思います。

 

※効果には個人差があります。

 

筋肉を和らげる

 

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筋肉を動かさなくなると筋肉が弱り固くなります。すると、血流が悪くなり、肩コリや腰痛といった筋肉の痛みの原因に繋がります。

EMSで深部のインナーマッスルをしっかりほぐし和らげる事で、痛みを改善させていきます。

 

関節の動きをよくする(関節周辺の筋肉を動かす)

 

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インナーマッスルは、関節にとっても重要な筋肉です。しかし、負担がかかりやすいところでもあるため、関節周辺の筋肉は衰えやすい筋肉でもあります。いちごEMSでは関節周辺の筋肉(インナーマッスル)を鍛え、筋肉を強くすることで、関節を安定させ、痛みを改善させていきます。

 

 

 

 

 

 

 

いちご複合高周波の当て方例

 

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ダイエットに楽トレ

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いちごEMSは従来のEMSではあり得ない深さまで刺激を与えることが出来ますので、自分では動かしにくい「インナーマッスル」をしっかり鍛えることに特化しています。

ダイエットにも結果が高く、「インナ-筋力強化→基礎代謝の向上→脂肪燃焼→サイズダウン」という流れで、短期間で無理なく理想的なスタイルを手に入れることが可能になります。

 

いちご複合高周波EMSでインナーマッスルを鍛える

 

二十歳をピークに筋力は徐々に低下していきます。すると、気になる二の腕、お腹まわり、背中に肉がついた!といったように気になる部分が出てきます。
それが、筋肉のたるみです。インナーマッスルは、鍛える事が難しい筋肉でもありますが、ポイントをしっかりとおさえてトレーニングを行う事ですぐに効果を実感できる部分でもあります。
。自分で行うトレーニングですと、どうしてもアウター筋、表面の筋肉を鍛えがちです。インナーマッスルは、しっかりとアドバイスをもらいながらトレーニングすることが必要になりますが、
いちご複合高周波EMSでは、そのポイントとなる部分をしっかりとおさえインナーマッスルを鍛え引き締まった筋肉を作ります。

 

脂肪燃焼効果抜群

 

インナーマッスルは脂肪を燃やし動きますので、インナーマッスルを鍛える事で脂肪燃焼効果をを最大限に発揮でき、痩せやすい体になっていきます。これにより体脂肪が減りバランスのとれた体作りをすることが出来ます。

 

代謝を高め痩せやすい体に

 

食事制限をだけのダイエットは、リバウンドを伴いやすくなります。そして、筋肉がつくことがありませんので、食事で減らした体重は、筋肉が低下した分脂肪が増えてしまいます。すると、基礎代謝も低下するため、ある程度痩せたらそこでストップしてしまいます。いちご複合高周波EMSでは、インナーマッスルを鍛える事で、脂肪燃焼効果に伴って基礎代謝を高めることで痩せやすい状態を作っていきます。

 

 

憧れのボディーを手に入れる(部分痩せ)

 

いちご複合高周波EMSは、あなたの気になる部分にピンポイントで効果を発揮します。太ももの内側、二の腕、お腹部分、気になる部分に設置して筋肉を鍛える事で部分痩せを実現します。

 

 

※効果には個人差がありますのでご了承ください。

 

 

部分痩せ、気になる部分、代謝UPの筋肉に

 

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トレーニング・筋肉のこりに効果的

いちご複合高周波EMSは、深部に刺激を伝え、深層筋・インナーマッスルをほぐし、鍛えることもできます。柔軟性のある関節・筋肉にすることで、様々なスポーツで、パフォーマンス向上が見込め、肩こり・腰痛と言った筋肉のこりに対しても効果を発揮します。いちご複合高周波EMSは、筋肉を緩めこりをほぐし痛みを緩和させていきます。

 

 

筋肉を緩め、質のいい状態を維持します

 

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筋肉を柔らかく保つことは関節の動きをスムーズにしますので、動きやすく、負担少なく体を動かすことが出来るようになります。そして、スポーツで起こるけがの原因も筋肉・関節の柔軟性の低下が上げられます。けがをしにくく、つられにくく、持久力のある筋肉をいちご複合高周波EMSで作っていきましょう。

ゴルフのコースに行くのは好きだが、筋トレはしたくないと言ったように、筋肉に目を向ける方が少ないと思います。末永くスポーツを楽しむためにぜひ、筋トレ代わりにEMSをお勧めします。スコア―UP間違いなし!

 

 

肩こり・腰痛・筋肉疲労に効果的

 

筋肉に負担がかかることで筋肉が硬くなり、こりになります。このこりが限界になってくると痛みをなって現れます。この筋肉の硬い部分もいちご複合高周波EMSでほぐしていく事が出来ます。筋肉を鍛えてこり知らず!

 

 

骨盤周辺のインナーマッスルを鍛える事で滑らかなボディーに

 

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いちご複合高周波EMSで筋肉を鍛え・スリムに・快適に

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いちご複合高周波EMSは、今までにない深部筋へ効果を発揮します。今までは、難しかったインナーマッスルとアウターマッスルを同時に刺激できる複合高周波EMSです。

EMS機器で初となる50万Hzの高周波出力を実現。

 

いちご複合高周波EMSで、あなたの健康的な身体づくりをサポートします。

 

 

 

 

 

 

 

インナーマッスルまで届く映像をご確認ください

 

 

 

楽トレ回数券

 

              一般(高校生以上〜65歳未満の方)

 

◆初回お試し1620円

 

 

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◆1回30分となります。

 

 

 

            学生・シニア回数券(高校生まで/65歳以上の方)

 

◆初回お試し 1080円

 

 

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◆1回20分となります。

 

年齢に応じ、楽トレの刺激量を調整した時間となります。安心して受けていただけます。

 

※『シニア、学生の方で、もっと筋力をつけたい方、脂肪燃焼のために行いたい方は、通常回数券(30分)をお求めいただけます』
※『年齢、筋肉の状況によって65歳以上の方、学生の方は、20分に設定させていただいています。20分でも筋力強化、筋肉を緩め痛みの改善を行うものとしては、十分に効果を実感できますのでご安心ください』

 

 

 

 

 

痩せにくい?・・・身体に痛みがある?・・・  もしかしてゆがみが原因!?

ゆがみは、あらゆる症状を引き起こします!
痩せにくいのはゆがみが原因かもしれません。
ダイエット・筋力強化に加え、ゆがみの確認はこちらから

 

いちご鍼灸院・整骨院の『ゆがみーる』は、

 

骨格や姿勢の歪み、筋肉のかたより、筋肉の疲労具合などを、一目で判断できる測定機です。
正確にご自身の状態を知ることで、状態に合った適切な施術、アドバイスが行えます。
あなた専用のケアメニューが出来ますのでご自宅でメニューに沿ってトレーニングを行う事でより
お体のバランスが整っていきます。そして、姿勢のバランスが整う事で、筋肉のバランスも良くなるため、
歪みにより出ていた痛みなどの症状も改善されていきます。
いちご鍼灸院・整骨院では、ゆがみーるで姿勢を測ることにより、測定結果をもとに、
あなたの体のゆがみから生じる体の支障を改善するためのアドバイスや施術を行って行きます。

 

ゆがみーるは、このようなお悩みの方にお勧めです。

 

  • 身体の状態を知りたい
  • いつも身体のどこかに痛みがある(肩こり・腰痛・膝痛等)
  • 猫背が気になる
  • 写真を撮るといつも顔が斜めになっている感じ
  • ゆがみが気になる
  • 今後の姿勢が不安
  • いつまでもまっすぐな姿勢でいたい
  • 自分の筋肉の状態・疲れ具合を知りたい
  • どこの筋肉を鍛えればいいのか教えて欲しい
  • 生理不順等気になる不調がある
  • 産後の骨盤が気になる
  • お腹周りが気になる
  • 痩せにくい
  • マッサージをしても体が楽にならない
  • いろんな矯正を試したが効果を感じる事が出来ない

 

『ゆがみーる』で正確に自分の状態を知ることで

 

  • 痩せやすい身体作りが出来る
  • 状態にあった適切な施術を受けられる
  • あなた専用のセルフメニューが出来る
  • トレーニングの効果がどこに出ているのか確認できる
  • ゆがみを改善させていく過程が一目で確認できる
  • ゆがみが改善することでゆがみが原因で起こっていた痛み・不調が改善される
  • 今後も姿勢を維持するための方法が分かる
  • 筋肉のこりが楽になる
  • 関節の動きがよくなる
  • あらゆる症状が改善に向かう

 

 

もしかしてゆがんでる?
身体のバランスを整えたい方、頑固な痛み、不快な症状を改善させたい方は↓画像をクリックしてください!
ゆがみ改善方法が詳しく載ってます!

 

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施術料金表はこちらから

 

いちご鍼灸院・整骨院公式HPはこちらから

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